בכל מקרה ... הסיבה ששיטת ''אולטרה Fit בזמן הבידוד'' עובדת כל כך טוב ושונה מכל מה שהכרת היא שאנחנו עובדים לפי 3 שלבים שחייבים להיות בכל אימון בשביל לשדר לגוף שלך, לשחרר כמה שיותר מאנזים ה-PCT, שזה כאילו 'מהנדס פיזיולוגי' ייכנס לגוף שלך, יצמיד לפעילות האנזים CPT מנוע סילון... ויהפוך את תהליך שריפת השומן הארוך והמייגע, לתהליך קל, מהיר ופשוט.
אבל איך עושים את זה בפועל? לפי 3 שלבי ''האולטרה fit בידוד'' של בריאותלי:
(1) קודם כל אימון כוח קצר שמשלב סדר מאוד ברור של תרגילים, תרגילי 'אולטרה' שיעילים להידוק וחיטוב הגוף הרבה יותר מהתרגילים 'הרגילים', במיוחד לגוף האישה. בסוף הסבב הזה, (2) אנחנו נחים 5 דק', (3)אז יוצאים ל''תזוזה אולטרה שורפת'' למשך 5-15 דק'.
כל התהליך הזה מותאם לפיזיולוגיה הנשית, והתפקיד שלו הוא ברור: לחלץ את חומצות השומן מתאי השומן. להעביר אותן לזרם הדם ולהכין אותן בשביל שהגוף יוכל לתת להן את המכה המכריעה והקובעת, והיא? להשתמש בחומצות השומן החופשיות האלה (אחרי ששיחררנו אותן מתאי השומן) בתור מקור אנרגיה!
הופה! והתהליך הושלם הרבה יותר מהר ממה שחשבת.
עכשיו, את ממש לא צריכה להיות בכושר שיא (או בכושר בכלל), את גם לא צריכה ציוד מיוחד, או אפילו לצאת מהבית! את יכולה לעשות הכל מהסלון שלך, בזמן הפנוי שלך, ופשוט להתענג על התוצאות.
אגב, כל שלב בתוכנית הבידוד הביתית הזאת לשריפת השומן והידוק הגוף, מותאם לפיזיולוגיה הנשית, להורמונים שנמצאים אצלך, ולרמת הכושר שלך, תראי את זה:
