הבחור שבתמונה? לא שמן בגלל שהוא זקן – הוא שמן בגלל שהוא אוכל, חושב וזז כמו בנאדם שמן, זקן שרק מתמרמר על החיים שלו!
ההורים שלי מבוגרים הרבה יותר מהבחור שבתמונה ולאבא שלי נהייתה בטן שטוחה נטולת שומן ואמא שלי עברה מהפך מ"אישה שנראית כמו סבתא" לאישה חטובה, בעלת טונוס שריר, כזאת שאנשים צעירים ממנה ב20 שנה לא מפסיקים להסתכל עליה ברחוב.
תקשיבי: לגוף שלך אין באמת שעון.
. . . מחקרים הראו שגם גברים וגם נשים בשנות ה90 לחייהם יכולים להפוך את השומן שלהם למסת שריר חטובה ומפוסלת בכמה שבועות בודדים עם כמה טכניקות פשוטות וקלות לעשייה.
אני אישית ראיתי גברים ונשים משנים את המראה הגופני והנפשי שלהם בכל הגילאים מגילאי 22 ועד לגילאי 97(!!).
