אז ההמלצה שלי היא לרוב לא לעבור 2 פירות ביום. במידה ואת כן עוברת כרגע?
מספיק שתורידי פרי אחד מהתפריט שלך, ואת כבר תראי שאת מתחילה לקבל תוצאות חיטוב.
שימי לב, גם צירפתי לך טבלה מעניינת.
בטבלה הזאת מתחבאים מזונות שאני מכנה:
'סוכנים כפולים'
הם אומנם יכולים להיות סופר בריאים (כמו תמרים) אבל יכולים לייצר
כמויות מטורפות של סוכר, מה שיימנע ממך לרדת במשקל,
אז חשוב לשים לב אליהם.
ועכשיו... תחזיקי את הכיסא חזק - כי טעות מס' 3?
את כנראה עושה ברגע זה ממש (כן כן, בזמן שאת קוראת את השורות האלה ממש עכשיו).
2 האסונות דיאטה הקודמים? מונעים ממך להתחטב לטווח הבינוני - ארוך . . .
טעות מס' 3? מונעת ממך לראות תוצאות בטוווח המיידי.
לחצי על הכפתור שכאן למטה עכשיו, בשביל לקרוא על טעות מס' 3