אני לא אשקר לך – אימון ה- 3 תנועות לגוף חדש זו עובדה קשה - כל דבר שקורה תיגר על האטת תהליך הזיקנה זו עבודה מאתגרת, וזה לא יהיה טיול בפארק.
אבל . . .
זה מהיר זה אפקטיבי וזה ממש בטוח. מספיק הוגן? היי, אם את מחפשת את הדרך הכי קלה ומהירה אז פשוט תקלידי בגוגל "חלומות צלולים" ואולי תצליחי לייצר את התוצאות האלה, בחלום.
אבל אם את רוצה תוצאות שישארו איתך עשורים, אז תמשיכי לקרוא.
את חייבת להיות בסדר עם האימונים בסגנון הישן והמאתגר של האולד סקול.
זו רוטינה שלא ראית בחיים שלך, שאפשר לעשות אותה גם מהבית, וגם מהמכון, זה לא מחייב ממך ציוד, את תצאי מהאימון בזמן שיא.
